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脸部刮痧能够瘦脸脸部刮痧瘦脸有什么注意事项图

发布时间:2019-11-05 01:02:34

刮痧是一种比较常见的疏通经络的方法,一般养生的朋友们都知道,经常刮痧不仅能够疏通经络还有助血液循环,而且一些有颈椎病的朋友们都喜欢刮痧来缓解脖子的不适,其实我们身上很多部位都是可以刮痧的,而且有一些女性朋友们喜欢在脸部刮痧,因为她们认为脸部刮痧可以瘦脸呢。

一、刮痧瘦脸是否有效

刮痧瘦脸是一种中医疗法,它主要是沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮,诉求帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果,也有助肌肤吸收保养品成分,在一定程度上可以起到瘦脸的效果。

不过要想靠刮痧瘦脸,是需要持之以恒的。每天进行一次,10次为一疗程。疗程间隔一周,坚持数个疗程,一定会有出其不意的惊喜。

二、瘦脸刮痧方法

方法一:

1.以螺旋手法轻刮,由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

2.以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式,以下巴为起点,沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重复2至3次,若刮痧板的凹陷处不明显,也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

3.以刮痧板较宽的一边,沿着颔骨下方凹陷处,大范围往下轻刮至锁骨上方,左右各重复2至3次。

方法二:

1.以眉心为起点,由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置,左右重复各2至3次。

2.以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。

3.以下巴为起点,沿着颔骨上方,以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方,左右各重复1至2次。

4.以眉头为起点,沿着鼻梁侧边,由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼,左右各重复1至2次。

方法三:

1.用刮痧板较小的一角,由上往下轻刮脸际,范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度,有助舒缓头痛.及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

2.同样利用刮痧板较小的一角,由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺,位置沿着颔骨下方凹陷处,以喉管侧边为起点,往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

3.沿着锁骨上方凹陷处,由中心往外轻刮淋巴处,帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

三、刮痧瘦脸精油推荐

1.茶树精油

茶树精油杀菌消毒的良品,它能平衡面疱、收敛毛孔、平衡油脂分泌、去头皮屑。如果你的皮肤属于油性的,还带有一点粉刺,那选择这款精油做刮痧能够帮你去除粉刺。

2.薰衣草精油

薰衣草精油能促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤平衡油脂分泌、美白、润泽发丝、改善疤痕及晒伤皮肤,因为功效显着别成为“万能”精油。不管你属于何种皮肤类型,它都适合做面部刮痧。

3.玫瑰精油

玫瑰精油能淡化细纹、保湿、促进细胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠纹及疤痕、美白皮肤。如果你皮肤干燥缺水或是敏感性,这款精油是你的选择。

注意:脸部刮痧前一定要先擦保养品,帮助刮痧板轻松滑动,才能避免刮伤脸部肌肤。

四、注意事项

1、使用刮痧乳及按摩油

由于刮痧属于一种物理美容疗法,刮痧板对面部的摩擦会有损伤,因此刮痧时一定要涂用刮痧乳和按摩油,以免过度拉扯损伤皮肤。不过,不要用液体的润滑剂,以免乳化液进入眼睛、耳朵或口腔里。

2、手法尽量轻柔

用美容刮痧板时应该顺应肌肉纹理和骨骼形态,以平刮发按以上顺序刮拭,手法应缓慢柔和,速度要均匀,不可用力过猛。为面壁影响美观,不要刮出痧,刮至皮肤微热或潮红即可。对于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭,睛明穴用垂直按揉法刮拭。

3、刮痧顺序要正确

面部刮痧的正确顺序为:额头、眼周、面颊、口唇、鼻部、下颚的顺序刮拭。鼻部自下向上刮拭,其余部位一律按图示由内向外刮拭。

开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:

(1)承浆—听会;(2)地仓—听会;(3)人中—听会;(4)迎香—听会;(5)鼻通—耳门;(6)晴明—耳门;(7)攒竹以下—阳穴;(8)额头分三段—太阳穴。

4、刮痧前要看皮肤及身体情况

面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况,是不适合进行面部刮痧美容法的。还有,女性在妊娠期不能刮人中穴,承浆穴;而贫血者则不宜做面部刮痧。

5、刮前检查刮痧板是否完好

进行面部刮痧美容前,检查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有,就需要换刮痧板了。

6、刮痧后用护肤品更好

面部刮痧完毕之后,会使面部肌肤的血液循环加快,这个时候使用护肤品能效果加倍,肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后,一定要涂抹上乳液,或敷个面膜眼膜都可。

7、面部刮痧不宜过频繁

面部刮痧如果用硬板刮的话,每周进行1-2次就可以了,不宜过于频繁。

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