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健脑益智牛奶鸡蛋饼的做法

发布时间:2019-05-14 21:14:33

牛奶鸡蛋饼的材料面粉适当鸡蛋相克食品适当牛奶相克食品适当火腿适当 牛奶鸡蛋饼的做法图片步骤,怎样做牛奶鸡蛋饼好吃?

鸡蛋打散

火腿切碎

面粉加入牛奶搅拌

加少许水,加盐,加入火腿搅拌至没有小颗粒

放少许油,开始煎喽

煎金黄色,翻面

出锅了!

美食天下菜谱大全温馨提示:

鸡蛋的吃法是多种多样的,煮、蒸、炒、煎都可以。但是不同的做法,鸡蛋的营养损失不1样,总营养价值也有所不同。煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸鸡蛋为98%,老炸鸡蛋为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,鸡蛋煮着吃营养。但是煮蛋需要细嚼慢咽,人体才能更好地吸收和消化。因此对消化系统不好的孕妇产妇和婴幼儿来讲,或许流质的蛋花汤和蒸鸡蛋适合。

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