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抽烟不好但是戒不掉怎么办试试这些偏方

发布时间:2020-01-26 11:53:15

抽烟不好但是戒不掉怎么办?试试这些偏方

吸烟危害人体健康,不光是影响吸的人,二手烟还会影响到身边人的健康,尤其是女人和孩子容易受伤害。可是戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽一支,结果完不成戒烟计划。其实戒烟没有这么难,不信不妨试试看这些偏方。

15个戒烟的趣味偏方

1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

11、对周围朋友说:我戒烟了。让他们做你戒烟的见证人。

12、看见吸烟的人,便在心里说:傻瓜,你在慢性自杀。

13、如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14、夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15、常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

这些偏方有些看起来貌似很扯,不过你要是没有更好的方法不妨试试看。只要毅力够,戒烟又有何难,为了自己,也为了身边的人健康,开始戒烟吧!

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